Die Menopause tritt bei den meisten Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren ein und bezeichnet den Zeitpunkt der natürlichen hormonellen Umstellung und damit das Ausbleiben des Monatszyklus. Bei vielen Frauen bringt diese körperliche Veränderung unangenehme Beschwerden mit sich. Oft leiden Frauen in der Menopause unter Rückenschmerzen, Migräne, Wassereinlagerungen oder Hitzewallungen. Aber auch psychosomatische Symptome wie Ängstlichkeit, Gereiztheit, Innere Unruhe oder Schlafstörungen sind keine Seltenheit. Die Beschwerden führen dazu, dass die Lebensqualität bei betroffenen Frauen massiv beeinträchtigt und der Alltag zur Belastung wird.
Unter der Leitung von Isabel Becker, Yogalehrerin und Hormonyogalehrerin (ausgebildet von Dinah Rodrigues), sowie Ayurveda-Expertin (Rosenberg Europäische Ayurveda Akademie), erfährst du im Frauenheilkunde Workshop im Rahmen unserer NFG-Themenwoche wertvolle Einblicke in die ayurvedische Frauenheilkunde. Schwerpunkt des Abends sind wertvolle Tipp`s zum Umgang mit Beschwerden in der Menopause.
Der Workshop beginnt mit einem informativen Vortrag aus ayurvedischer Sicht zu den Konstitutionstypen, sowie ihre möglichen Beschwerde-Symptomatiken, Gesundheits- und Ernährungsempfehlungen inkl. Kräutern und Gewürzen, sowie ayurvedischen Empfehlungen mit praktischen Tipps für den Alltag.
Anschließend geht es für eine Hormonyoga-Session nach Yoga-Expertin Dinah Rodrigues auf die Matte. Hormonyoga ist eine Art dynamisches Yoga. Die von Dinah Rodrigues entwickelte Yogatechnik ist einfach zu erlernen. Sie bewirkt vor allem eine Regulierung des Hormonspiegels und führt somit zur Besserung von häufigen Beschwerden in der Menopause.
Details zur Veranstaltung:
Datum: 27. Januar 2025
Uhrzeit: 18:30 Uhr (Dauer ca. 2,5 Std.)
Ort: Besprechungszimmer, Spessart Therme, Bad Soden-Salmünster
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, Trinken
Melde dich unter info@nfg-mkk.de an und erfahre, wie du durch die Anwendung von ayurvedischen Praktiken und das Ausüben von Hormonyoga Dein Wohlbefinden steigern und in eine neue Kraft findest! Die Teilnahme ist kostenfrei.