Präventionskurse
Unsere Präventionskurse sind von den meisten Krankenkassen anerkannt und werden von diesen bezuschusst.
Unsere Partner Westpark Hanau und das AktiVita bieten Präventionskurse in ihren Räumen an. Kontakt und Termine bei den jeweiligen Partnern anfragen.
Aqua-Fitness Fat-Burner
Wer gemeinsam mit Gleichgesinnten etwas gegen ein paar Pfunde zu viel unternehmen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Denn das Aqua-Fat-Burner Training ist ein gezielt auf eine optimale Fettverbrennung abgestimmtes Fitnessprogramm. Unter fachkundiger Anleitung und mit beschwingter Musik im Hintergrund erlernen die Teilnehmer spezielle Übungen, die bei optimaler Belastungsintensität den Energieverbrauch des Körpers effektiv steigern. Dabei wird ausgenutzt, dass der Energieverbrauch des Körpers im Wasser um ein vielfaches höher ist als bei Trockenübungen. Gleichzeitig werden bei diesem Aqua-Fitness-Programmen im Wasser die Gelenke geschont, was gerade bei Übergewichtig von großer Bedeutung ist.
Wir empfehlen das Tragen von Aqua-Schuhen.
Ort: Spessart Therme
Nächste Starttermine:
Noch keine
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Aqua-Fitness Lymphaktiv
Dieses Aqua-Fitness-Programm aktiviert gezielt das Lymphsystem und bringt den Stoffwechsel in Schwung.
Ort: Spessart Therme
Nächste Starttermine:
26.10.2022, 10.00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Aqua-Fitness Jumping
Trampolinspringen im Wasser ist Aqua-Fitness mit hoher Effektivität und garantiert hohen Spaßfaktor!
Durch den steten Wechsel von Belastung und Entlastung beim Springen auf dem Trampolin werden die Muskeln und Bänder des gesamten Knochenapparates gestärkt, die körpereigene Balance und der Gleichgewichtssinn geschult sowie der Stoffwechsel angeregt. Wir empfehlen einen Badeanzug und Aqua-Schuhe zu tragen.
Ort: Spessart Therme
Nächste Starttermine:
27.10.2022, 19.00 Uhr
28.10.2022, 18.00 Uhr
31.10.2022, 17.30 Uhr
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Aqua-Fitness Power
Unser Kurs für sportlich Ambitionierte und Fitnessbegeisterte, die sich gerne im Wasser "auspowern"! Der Schwerpunkt liegt auf schnellen Bewegung im Takt fetziger Musik gegen den Wasserwiderstand, um die Ausdauer zu steigern und den Körper gezielt zu kräftigen. Hier kommt der etwas höhere Wasserwiderstand des SOLEwassers voll zur Geltung! Neben verschiedenen Aquageräten wie Hanteln, Noodle und Brettern wird auch Musik eingesetzt, um mit Aqua- und Circuit-Training (Zirkeltraining, bei dem verschiedene Muskelgruppen an Armen, Bauch und Rücken abwechselnd beansprucht werden) im Rhythmus zu arbeiten.
Wir empfehlen das Tragen von Aqua-Schuhen.
Ort: Spessart Therme, 25-Meter-Schwimmbecken (keine Sole)
Nächste Starttermine:
25.10.2022, 19.00 Uhr
31.10.2022, 18.30 Uhr
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Aqua-Fitness MIX
Das Fitnesstraining im Sole-Wasser ist etwas ganz Besonderes, egal ob mit Aqua-Rädern, Hantel, Noodles oder ohne Hilfsmittel! In diesem offenen Kurs bieten wir Ihnen mit einem Mix aus allen Aqua-Fitness-Angeboten maximale Abwechslung.
Ort: Spessart Therme
Nächste Starttermine:
25.10.2022, 11.00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Aqua-Fitness Soft
Mit diesem abwechslungsreichen Aqua-Fitness-Training möchten wir ihre Ausdauer und Fitness verbessern. Das Leistungsniveau ist abgestimmt auf Fitness-Einsteiger und "Best Ager" mit wenig Kondition. Trauen Sie sich, denn man kann in jedem Altern, etwas für seine Gesundheit und Kondition tun und einsteigen.
Wir empfehlen das Tragen von Aqua-Schuhen.
Ort: Spessart Therme
Nächste Starttermine:
27.10.2022, 15.00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Aqua-Fitness Präventionstraining im Wasser
Aquariding ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden steigert. Die Fahrt auf dem Spezialrad stärkt Herz, Kreislauf und Kondition. Das Training im Wasser ist dreimal so effektiv wie an Land. Die Muskulatur wird stärker belastet, weil die Teilnehmer gegen Wasserwiderstand antreten.
Aquariding ist somit ein Ganzkörpertraining, das durch die Gruppendynamik und den Einsatz von Musik einen hohen Spaßfaktor mit sich bringt. Unter Entlastung des Halte- und Stützapparates wird sowohl die Kraftausdauer der Muskulatur und Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gesteigert, als auch der Fettstoffwechsel angekurbelt. Zusätzlich werden durch spezielle Übungen diejenigen Muskelgruppen gekräftigt, die für die Stabilisation von Gelenken und Wirbelsäule zuständig sind.
Ort: Spessart Therme
Nächste Starttermine:
28.10.2022, 19.00 Uhr
28.10.2022, 20.00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Sommerkurs: Aqua-Fitness
Aqua-Fitness-Training im Solewasser mit verschiedenen Aqua-Geräten wie Bikes, Tampolin etc., bei dem die Gelenke geschont, die Ausdauer gesteigert und die Muskulatur gestärkt wird. Wir empfehlen das Tragen von Aqua-Schuhen.
Ideal ist ein Besuch der Saunalandschaft - gegen Aufpreis - im Anschluss an das Aqua-Training.
Wir empfehlen das Tragen von Aqua-Schuhen.
Ort: Spessart Therme
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Aqua-Fitness Jogging
Ausdauer und Fitness.
Ort: Spessart Therme, 25-Meter-Becken
Nächste Starttermine:
27.10.2022, 18.00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten x 45 Minuten
Preis: 110€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
Außerdem bietet die Spessart Therme noch:
Ganzjährig: Aqua-Riding
Aquarideing ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden steigert. Die Fahrt auf dem Spezialrad stärkt Herz, Kreislauf und Kondition. Das Training im Wasser ist dreimal so effektiv wie an Land. Die Muskulatur wird stärker belastet, weil die Teilnehmer gegen Wasserwiderstand antreten.
Ort: Spessart Therme
Nächste Starttermine: Ganzjährig
dienstags, 10.00 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Preis: 6€ plus Badekarte (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198
keine Voranmeldung nötig
Schwimmkurs für Erwachsene
Ab 16 Jahre
Ort: Spessart Therme, 25-Meter-Becken
Nächste Starttermine:
1. Treffen im Bistro!
Dauer: 12 x 90 Minuten
Preis: 169€ (beinhaltet 2,5 Stunden Eintritt in das Thermasole-Bad)
Telefon: 06056 / 744-198