Nordic Walking

Nordic Walking lang

Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechniken des Nordic Walking erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer lernen den effektiven Umgang mit den Stöcken und werden an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.

Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 10 Einheiten á 90 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer
Kosten: 119,00 Euro
Telefon: 06056/ 745 4430
Fax:    06056/ 745 4446
E-Mail: therapie@salztalklinik.de

 

Nordic Walking kurz

Es ist hinreichend bekannt, dass Nordic Walking das Wohlbefinden und die Kondition fördert und einen wissenschaftlich nachweisbaren, positiven Einfluss auf die Gesundheit hat.

Dieser Kurs zielt darauf ab Ihre Ausdauer zu verbessern sowie die Muskulatur der oberen Extremität zu aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie vom Einfachen zum Komplexen an die Technik des Nordic Walking herangeführt werden und somit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen vervollständigen den Gesundheitskurs Nordic Walking.

Ort: Salztal Klinik
Dauer/ Einheit: 8 Einheiten á 60 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer
Kosten: 89,00 Euro
Telefon: 06056/ 745 4430
Fax:    06056/ 745 4446
E-Mail: therapie@salztalklinik.de

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