Rumpf stärken für Zwischendurch

Die Kollegen vom Westpark Hanau haben mal wieder ein kleines Videos mit einer Übung für Zwischendurch aufgenommen. Diesmal geht es um eine starken Rumpf.

Ein starker Rumpf stabilisiert die Körperhaltung und beugt damit Verletzungen beim Sport vor. Aber auch für Nicht-Sportler ist ein stabiler Rumpf von Vorteil, denn er beugt Rückenschmerzen vor.

Mit einer kleinen Übung, die man auch mal Zwischendurch in die Pause einbauen kann, zeigen die Kollegen vom Westpark Hanau, wie man seine Mitte stärkt.

Hier geht´s zum Video.

Netzwerk für Gesundheit Main-Kinzig GmbH
Frowin von Hutten Straße 5
63628 Bad Soden-Salmünster
T: 06056 744128

info@nfg-mkk.de