Du sitzt viel, hast einen anstrengenden Arbeitsalltag und fragst dich, wie du gleichzeitig mehr Bewegung in dein Leben bringen kannst? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Nach einem kurzen Expertenvortrag von David Scholz geht es in die Praxis: Du lernst aktiv, wie du deinen Rücken stärken, Beschwerden vorbeugen und mit einfachen Strategien mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.

Freu dich auf praktische Tipps, motivierende Impulse und leicht umsetzbare Übungen - für Gewohnheiten, die dir langfristig mehr Beweglichkeit und Lebensqualität schenken.

Datum: 8. Dezember 2026

Uhrzeit: 18:30 Uhr 

Ort: Besprechungszimmer, Spessart Therme, Bad Soden

Referent: David Scholz, Aktivita

Die Teilnahme ist kostenfrei. Sportliche Kleidung ist empfehlenswert.